Być może zainteresują Cię kolekcje płytek...
Powinieneś selektywnie dobierać rzeczy, z którymi kładziesz się do łóżka. Pomiędzy balsamami do ciała, stóp i dłoni, stosem książek i obowiązkową szklanką wody, miejsce na stoliku nocnym to upragniona nieruchomość, więc ważne jest, aby uporządkować niezbędne przedmioty, które pomogą Ci zasnąć, pozostać w stanie snu i odpocząć. W końcu coraz więcej dowiadujemy się o tym, jak ważna jest odpowiednia ilość snu.
Które przedmioty zasługują na upragnione miejsce na Twojej szafce nocnej? Zacznij od najprostszych rzeczy: maski do spania, karafki z wodą i lampki do czytania, a następnie przejdź przez poniższą listę, aż zabraknie Ci miejsca. Oto 13 naszych ulubionych dodatków do wystroju szafki nocnej, które pomogą Ci zasnąć i zaoszczędzić trochę miejsca na to, co najlepsze przy Twoim łóżku.
1. Lampa
Po wejściu do łóżka i wyłączeniu wszystkich świateł, ważne jest, aby mieć jakieś źródło światła w pobliżu, które pozwala włączyć je w jednej chwili, w nagłych wypadkach i w przypadku, gdy trzeba wstać i poruszać się po ciemnym jak smoła pokoju. Twoja lampka nocna służy również jako światło do czytania, więc wybierz miękką, naturalną żarówkę, która będzie przyjemna dla oczu i pomoże Ci się zrelaksować, gdy będziesz odpływał między stronami książki. Dodatkowo, jest to ładny element wystroju, który uzupełni cały schemat Twojej sypialni.
2. Szklanka wody z możliwością uzupełnienia
Wszyscy doświadczyliśmy wągrów, a to nie jest przyjemne. Trzymaj przy łóżku wygodną karafkę wraz ze szklanką do picia, abyś już nigdy więcej nie poczuła palącej potrzeby napicia się wody (bez natychmiastowego dostępu).
3. Dobra książka (która pozwoli ci zasnąć)
Czytanie książki - a nie wpatrywanie się w telewizor, iPada, iPhone'a lub innego rodzaju rażące ekrany - to najlepszy sposób, aby się wyciszyć i przygotować do zaśnięcia. Dlaczego nie skorzystać z cichego czasu i minimalnych zakłóceń (w większości), aby dowiedzieć się więcej na jakiś temat lub polepszyć siebie dzięki książce samopomocy? Najnowsza książka Gretchen Rubin, The Happiness Project, Better Than Before, pozwoli Ci spojrzeć z nowej perspektywy na tworzenie i trzymanie się nawyków w codziennym życiu.
4. Słuchawki, które Cię uszczęśliwią
Wszyscy mieliśmy te noce, kiedy wydaje się, że sen nigdy nie przyjdzie. Świetnym sposobem na oderwanie się od bezsenności jest słuchanie czegoś, co pomoże Ci się zrelaksować i zasnąć. Trzymaj podręczny zestaw słuchawek przy łóżku (zwłaszcza jeśli śpisz z partnerem), aby pomóc Ci odpłynąć w muzyce, aplikacji do medytacji lub nowym ulubionym podcaście.
5. Masło do ciała pobudzające do snu
Innym świetnym sposobem, aby się zrelaksować pod koniec dnia jest ciepły prysznic lub kąpiel przed snem. Nikt nie lubi wchodzić między prześcieradła z suchą skórą, i to właśnie tam wkracza mus do ciała Osmia Organics. Nawilżające i odmładzające masło do ciała zmiękcza dłonie, stopy, łokcie, kolana i inne szorstkie miejsca przez całą noc. Jest stworzone z naturalnych składników, które pomagają złagodzić zmęczone i obolałe mięśnie oraz zwiększają krążenie podczas drzemki. Nie wspominając o tym, że pójdziesz spać pachnąc słodko.
6. Miejsce do notowania swoich myśli
Czasami najlepsze pomysły wpadają do głowy, gdy jesteś w łóżku i będziesz potrzebował miejsca, aby szybko je zanotować w środku nocy. Zapisanie tego, co Cię trapi lub po prostu spisanie listy rzeczy do zrobienia przed snem pozwoli zarówno Tobie, jak i Twojemu umysłowi odpocząć.
7. Olejek, który działa przez noc
Często trudno jest stosować olejek do ciała w ciągu dnia, ponieważ może on pozostawiać tłusty osad na skórze, a nawet przyklejać się do ubrań (za wszelką cenę unikaj jedwabiu). Naszą ulubioną porą na stosowanie go jest czas tuż przed snem, kiedy to nawilżające składniki odżywcze wnikają w skórę przez całą noc. Olejek do ciała do twarzy firmy One Love Organics właśnie to robi. Wykonany z estrem witaminy C, enzymami z papai i organicznym olejem shea, serum wsiąka w skórę, pozostawiając ją w pełni nawilżoną i złuszczoną na następny dzień. Obudzisz się z blaskiem.
8. Świeca do aromaterapii
Nie ma prostszego sposobu, aby przekształcić swoją sypialnię w pełnowymiarowe spa, niż zapalenie świecy. Zgaś światło i pozwól, aby nikłe migotanie płomienia zapewniło idealnie przyćmiony pokój, w którym możesz się zrelaksować. My lubimy zapalać świecę lawendową przed snem (właściwie zawsze), ponieważ ma ona podwójne zastosowanie - aromaterapeutyczne właściwości lawendy pomagają zrelaksować umysł i uspokoić niepokój. Pamiętajcie o tym: Musisz zdmuchnąć je przed zaśnięciem.
9. Coasters
Jeśli wydałeś dużo pieniędzy na swój stolik nocny, będziesz chciał go chronić najlepiej jak potrafisz. Ponieważ trzymanie szklanki z wodą przy łóżku przez cały czas jest dla wielu osób koniecznością, zainwestuj w solidną podstawkę, która uchroni Twój kubek przed przewróceniem się lub poceniem się na powierzchni i pozostawieniem pierścienia z wody. Ten zestaw podstawek z plecionego rattanu z wykończeniem muszlowym to również miły, mały, jasny punkt.
10. Serum do twarzy ratujące skórę
Nie bez powodu nazywa się go odpoczynkiem dla urody, a to dlatego, że jest to doskonały czas, aby zadbać o swoją skórę i pozwolić produktom na pracę podczas siedmiogodzinnej (jeśli masz szczęście) drzemki. Nawilżające serum do twarzy Odacité sprosta temu wyzwaniu, ponieważ równoważy wydzielanie sebum, które ma miejsce w ciągu nocy, a także zmniejsza podrażnienia skóry dzięki naturalnym składnikom, takim jak olejek z granatu, witamina E, olejek różany i olejek geraniowy, dzięki czemu możesz obudzić się z uczuciem świeżości na twarzy.
11. Jedwabiście miękka maska pod oczy
Aby pomóc Ci osiągnąć niezakłócony sen w nocy, gorąco sugerujemy sportową maskę na oczy - zwłaszcza jedwabną. Luksusowa maska na oczy Slip jest tak lekka, że nie zauważysz jej ani żadnych jasnych świateł, które są włączone w środku nocy.
12. Krem Pomocna Dłoń
Zanim położysz się do łóżka, zazwyczaj zadbałaś już o umycie twarzy, umycie zębów i posmarowanie reszty skóry balsamem. Nie zostawiaj swoich rąk poza imprezą. Trzymaj przy łóżku luksusowy różany krem do rąk The Grown Alchemist i pozwól, aby jego składniki, takie jak aloes, zapewniły nawilżenie Twoich dłoni do samego rana.
13. Latarka
Twoi rodzice byliby dumni wiedząc, że jesteś przygotowany w nagłych wypadkach lub gdy zabraknie prądu, trzymając latarkę przy łóżku. Wyjdź poza ich oczekiwania i kup sobie latarkę akumulatorową, na wypadek gdyby światła zgasły na dłużej niż się spodziewano.
Michał